毁膝、毁腰、毁全身!骨科专家从不做这10个动作,你却天天在做!

  那么,骨关节疾病都包括哪些呢?像办公室、司机等久坐一族多发的颈椎病和腰椎病,肥胖以及老年人群的骨质增生和关节损伤都属于骨关节疾病的范畴。   骨质疏松已成为威胁人体健康的“隐形…

  那么,骨关节疾病都包括哪些呢?像办公室、司机等久坐一族多发的颈椎病和腰椎病,肥胖以及老年人群的骨质增生和关节损伤都属于骨关节疾病的范畴。

  骨质疏松已成为威胁人体健康的“隐形杀手”。绝大多数患者在早中期没有明显症状,而骨量在逐渐减少。一旦发病,生活质量严重下降,出现各种并发症,致残率和致死率极高。

  大家可以想象一下,就像蚂蚁蛀木头,刚开始时很难发现蚂蚁洞,等到蛀空了里面的木头,不需外力,木头也会折断。

  据调查,过去30年间,中国的骨质疏松患者增加了300%,已成为骨质疏松患者最多的国家,总数超过9000万。

  骨关节炎则是由于关节软骨发生磨损,局部润滑功能下降,严重的话还会导致骨质增生,引起炎症、疼痛和肿胀。

  骨关节炎的发病率也丝毫不逊色于骨质疏松。据统计,中国目前有1.2亿骨性关节炎患者,几乎每10个人中就有一个。

  一般来说,人体骨量在35岁后开始走下坡路,女人30岁,男人40岁就该护骨了,预防比治疗更为现实和重要。50岁后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。

  营养、运动、良好的生活方式对骨骼强度都有很好的促进作用,严格来说,任何年龄段的人都应保养骨骼,开始得越早,预防的成功率就越高。

作者: admin1

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